#
Газета Бабушкины рецепты
121353, ул. Беловежская, д.17 кв.91

Телефон редакции газеты 8 499 144 16 71

Магазин 8 800 770 03 72

Войти / Регистрация

время работы

с 10 до 17.30

По вопросам рекламы

info@br-online.ru

Кофе перед обеденным сном – секрет дополнительных сил

Расскажу про одну особенность своего организма – это может показаться странным, но за 20 минут до небольшого обеденного сна выпиваю 1 чашечку кофе. Проснувшись, всю вторую половину дня чувствую себя бодрее и внимательнее, чем обычно. А недавно где-то прочла, что кофеин начинает действовать как раз через 20 минут после принятия организмом, «очищая» мозг от аденозина, который стимулирует сон и подавляет бодрость. Так что кофе перед коротким сном дает «двойной эффект»: аденозин устраняется как самим сном, так и кофеином.

Бекмамбетова Э. Ф., г. Уфа